Üyelerimize stresi kontrol altına almanın yolları anlatıldı

SİP Akademi tarafından Sivas İş Platformu (SİP) üyelerine özel Yaşam Enerjisini Tüketen Baskılar ve Stresi Yenmenin Yolları Semineri düzenlendi.

SİP Akademi’nin SİP üyelerine özel düzenlediği Yaşam Enerjisini Tüketen Baskılar Ve Stresi Yenmenin Yolları Semineri’ne yoğun katılım oldu.

Zincirlikuyu’daki EĞİTEAM AKADEMİ’de gerçekleştirilen semineri Psikolog Bahar Boylu verdi. Bazı uygulamalı örneklerin yapıldığı seminerde, günümü dünyasında her an ve her koşulda karşımıza çıkabilen stresi kontrol altına almanın yolları anlatıldı.

Katılımcıların ilgiyle takip ettiği Yaşam Enerjisini Tüketen Baskılar ve Stresi Yenmenin Yolları Semineri’nde katılımcılara şu başlıklar altına bilgiler verildi;

Stres günümüz dünyasında her an ve her koşulda karşımıza çıkabilir. İş hayatında, evlilikte, ilişkilerde ya da toplumsal hayatta bizden beklenenler, kaldırmakta zorlanacağımız yükler haline dönüşebilirler. Bir zaman başa çıkabildiğimiz bu durumlar başka bir zamanda bizleri patlama noktasına getirebilir. Sadece başkalarının beklentileri de değil, kendi içimizdeki ‘Olmalılar’ da bizi bir cendereye sokabilir.

Seminerimizde aşağıdaki konuları ele alarak stresi kontrol altına almanın yollarını inceleyeceğiz:

• Stres nedir?
• Strese neden olan durumlar nelerdir?
• İnsanların strese karşı verdiği doğal tepkiler nelerdir?
• Stres durumlarına verdiğimiz tepkiler en azından en çoğuna nasıldır?
• Stres yaşamımızda neleri etkiler?
• Stresle başa çıkmanın doğal mekanizmaları neler olabilir?
• Stresle başa çıkmada hangi taktikleri uygulamak yarar sağlar?